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睡不着按摩三十秒入睡,安眠穴按一按就有浓浓睡意(4大方法)
很多工作压力大的朋友,明明很疲惫了,但到晚上却还是睡不着,听说有睡不着按摩三十秒入睡的方法,应该如何操作呢?睡不着可以按摩安眠穴,睡前的时候按揉3分钟,有增强睡意的作用。还可以按摩耳朵、摩擦脚背、用指尖按摩头皮等,都可以帮助大家摆脱失眠困扰。睡不着按摩…
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